25

Окт
2017

Отдых на лыжах и лыжный туризм

Опубликовано : admin/ 128 0

Путешествие и туризм в зимнее время набирает большую популярность. Дело в том, что снег, лед, мороз, наличие стихии, с которой стоит побороться, делает любой, даже недлительный выезд на природу настоящим подвигом с приключениями, о которых еще долго можно рассказывать друзьям. Путешественникам стоит иметь в виду, что лыжи – замечательный вид не только спорта, но и банального передвижения по снежной поверхности. Лыжи значительно увеличивают возможности человеческих ног, что уже не раз проверено любителями зимних видов спорта.

На первых порах ходьба на лыжах – занятие не только очень утомительное, но еще и откровенно выматывающее для тех, кто не очень хорошо подготовлен. Поэтому для того, чтобы войти в практику таких поездок спокойно и без трудностей, необходимо взять правильный ритм движения. Вначале имеет смысл тренироваться не в походах, а в отработке разных способов движения на лыжах, спусках с горок разной крутизны, передвижение с грузом, например, с полным рюкзаком, который немного меняет расположение центров тяжести и т.д. Движение постепенно нужно доводить до достаточно большого расстояния, которое лучше откладывать на местности по GPS.

Начинать можно от расстояния в 1 км уверенного хода без существенного утомления. После этого можно постепенно увеличивать маршрут движения по знакомой местности рядом с жильем или в городской черте, например, в парках, до расстояния 20 – 25 км. Только после достижения этой нормы имеет смысл выходить в дальние переходы, потому что голеностоп и вся двигательная система должны стать достаточно подготовленными для того, чтобы проходить большие расстояния без пассивного отдыха. Также важнейшим моментом движения на лыжах является умение разжигать огонь в условиях зимы с применением подручных материалов. А специальные инструменты для разжигания огня имеет смысл носить с собой. Также нужно иметь с собой специальную утепленную палатку с подложкой из утепленного каремата на пол палатки. Для того, чтобы двигаться на лыжах в зимнее время, необходимо также иметь хорошую экипировку: перчатки, очки и другие вещи, которые отнюдь не случайны, и их нужно тщательно выбирать.

Оставьте ваш комментарий

Пожалуйста, введите Ваш комментарий.
Пожалуйста, укажите свое имя.
Пожалуйста, введите Ваш адрес электронной почты.
Введите действительный адрес электронной почты.

*

code